BOM PETISCO Ton solid in ulei de masline extra-virgin cu oregano 120 g

DETALII PRODUS

Ton solid in ulei de masline extra virgin, cu oregano — o reteta scurta, cu aer mediteranean. Bom Petisco este, de peste trei decenii, conserva de ton pe care o gasesti in aproape orice bucatarie din Portugalia. O produce Cofaco Acores, o casa portugheza cu traditie in conservele de peste, iar pentru multi portughezi numele ei e pur si simplu sinonim cu tonul la conserva.

Ton solid inseamna o bucata intreaga de ton, asezata in cutie asa cum e — nu firimituri si nici bucatele presate. Cand o desfaci, se rupe in fulgi mari, fragezi si suculenti.

De ce e o alegere buna pentru tine: tonul este una dintre cele mai simple si curate surse de proteine. La 100 g, aceasta conserva iti aduce 17 g de proteine si 381 kcal. Proteinele contribuie la mentinerea masei musculare, asa ca un ton bun e un aliat firesc dupa sport, la un pranz rapid sau intr-o alimentatie echilibrata. Contine si acizi grasi omega-3 EPA si DHA (186 mg la 100 g, conform producatorului). EPA si DHA contribuie la functionarea normala a inimii — efectul benefic se obtine cu un aport zilnic de 250 mg. Nu contine zahar si nici glucide, asa ca se potriveste usor si intr-un meniu cu putini carbohidrati.

Uleiul de masline extra virgin este cel mai putin procesat ulei de masline, obtinut doar prin procedee mecanice, fara rafinare, cu aroma fructata a maslinei. E bogat in acizi grasi mononesaturati, emblematici pentru dieta mediteraneana. Un praf de oregano completeaza gustul si face din uleiul din cutie un dressing gata facut.

Portugalia are una dintre cele mai vechi traditii de conserve de peste din Europa, iar acolo conserva nu e mancare de criza, ci un mic lux de zi cu zi: se serveste in restaurante, se ofera cadou si se colectioneaza. Pestele este procesat la scurt timp dupa pescuit, iar sterilizarea in cutie ii pastreaza proteinele si grasimile valoroase fara conservanti adaugati — cutia inchisa ermetic face toata treaba.

Cum il servesti: incearca-l cu rosii cherry, ceapa rosie si masline negre, peste o bruschetta sau intr-o salata greceasca. Uleiul aromatizat cu oregano merita pastrat si turnat peste legume coapte sau peste o felie de paine.

Gata de consum, direct din cutie.

Ingrediente: TON (65%), ulei de masline extra virgin (33,6%), sare, oregano (0,4%). Alergenii sunt scrisi cu MAJUSCULE.

Valori nutritionale / 100 g: Valoare energetica: 381 kcal; grasimi 35g/din care saturate 5.9g; glucide 0g din care zaharuri 0g; proteine 17g; sare 0.97g

Alergeni: PESTE

Conditii pastrare: A se depozita la loc uscat, ferit de razele soarelui. Gata de consum. Dupa deschidere, se consuma imediat.Lot si termen valabilitate: vezi ambalaj

Masa neta: 120 g | Masa scursa (uscata): 78 g | Produs in: Portugalia